Etiket: Düzenli Fiziksel

Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve kırılgan hale gelmesi durumudur. Bu rahatsızlık, özellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar ve genellikle kadınları etkiler. Osteoporoz riskini azaltmak için egzersiz…